SPF防晒是指“紫外线（UV）防护因数”，是一种用于保护皮肤免受紫外线辐射损伤的防晒指标。SPF值越高，表示产品防晒能力越强，能够防止更多的紫外线进入皮肤，从而降低皮肤受损的风险。

SPF值通常与防晒霜、防晒喷雾等防晒产品相关联。在购买防晒产品时，我们可以根据自己的肤质、活动场所和紫外线强度等因素来选择适合自己的SPF值。一般来说，SPF值在15-30之间的产品适合日常使用，而在户外活动或强烈紫外线照射下，建议选择SPF值在30以上的产品。

值得注意的是，SPF值只能反映产品的紫外线防护能力，而不能完全保证皮肤不受损伤。因此，除了使用防晒产品，还应该采取其他防晒措施，如穿戴遮阳衣、帽子等，避免在强烈紫外线照射下停留过长时间。

总之，SPF防晒是一种重要的皮肤保护指标，它能够帮助我们降低皮肤受损的风险，保持肌肤的健康和美丽。