在婚姻生活中，我们难免会遇到一些对我们有好感的人，但如果你已经结婚了，就必须拒绝这些人的追求。拒绝一个人并不是一件容易的事情，因为我们不希望伤害他们的感情，但是我们也不能让他们误会自己的意思。

首先，我们需要对这个人坦诚地表达自己的想法。我们可以告诉他们我们已经结婚了，我们已经有了自己的家庭和生活，我们不希望破坏现有的关系。同时，我们可以表达自己的感激和尊重，感谢他们对自己的好意和关心，但我们必须坚定地拒绝他们的追求。

其次，我们需要尊重对方的感情，不要轻视或忽视他们的感受。我们可以对他们说，我们理解他们的感受，但我们必须坚守我们的婚姻和家庭，希望他们也能够尊重我们的决定。

最后，我们需要保持适当的距离，避免引起误会和矛盾。我们可以在拒绝他们后，保持礼貌和友好的态度，但也不要过于亲近和互动，以免再次引起对方的误会和期望。

总之，拒绝一个人并不是一件容易的事情，但我们必须坚定地维护我们的婚姻和家庭，同时尊重和保护对方的感情。我们可以坦诚地表达自己的想法，尊重对方的感受，保持适当的距离，以避免伤害和矛盾的发生。