锌是人体必需的微量元素之一，对于人体维持免疫系统、合成蛋白质和DNA修复等方面都有重要作用。因此，为了保持身体健康，我们需要摄入足够含锌量的食物。以下是含锌量较高的9种水果。

1. 石榴

石榴是一种营养丰富的水果，含有大量的锌、维生素C和抗氧化剂。一颗石榴中含有0.35毫克的锌，是日常锌摄入量的10%左右。

2. 草莓

草莓是美味的水果之一，每100克草莓中含有0.29毫克的锌，是日常锌摄入量的8%左右。

3. 蓝莓

蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，每100克蓝莓中含有0.24毫克的锌，是日常锌摄入量的7%左右。

4. 火龙果

火龙果是一种热带水果，每100克火龙果中含有0.10毫克的锌，是日常锌摄入量的3%左右。

5. 榴莲

榴莲是一种受欢迎的热带水果，每100克榴莲中含有0.38毫克的锌，是日常锌摄入量的11%左右。

6. 香蕉

香蕉是一种常见的水果，每100克香蕉中含有0.15毫克的锌，是日常锌摄入量的4%左右。

7. 葡萄

葡萄是一种富含抗氧化剂的水果，每100克葡萄中含有0.07毫克的锌，是日常锌摄入量的2%左右。

8. 橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子中含有0.05毫克的锌，是日常锌摄入量的1%左右。

9. 柠檬

柠檬是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬中含有0.06毫克的锌，是日常锌摄入量的2%左右。

综上所述，以上这些水果都是含锌量较高的食物，适量食用可以帮助我们维持健康的身体。