素养、修养、涵养是三个常用的词语，它们都与个人品质、修养有关。然而，它们之间存在一定的区别。

素养是指个人在知识、技能、文化、道德等方面的素质。一个有良好素养的人，不仅有扎实的专业知识，还具备高度的综合能力和创新能力。同时他们思维开阔、有独立思考能力、有自信心，对社会有一定的责任感，能够为社会做出积极贡献。

修养是指个人的行为规范、修身养性、人品品质等方面的修养。一个有良好修养的人，具备温文尔雅、懂礼貌、诚信守信、有思想深度、有情感表达能力、能够化解矛盾、具有良好的人际关系等优点。

涵养则是指个人内心深处的修养，是对自己的情感、意志、思想、灵魂等方面的修养。一个有良好涵养的人，对自己有清晰的认识和理解，具有内心的平静和坚定，能够认清自己的追求和价值，具有高度的自我控制能力，能够在面对各种困难和挑战时保持镇定和自信。

可以看出，素养、修养、涵养之间存在区别，但它们又是相互关联的。素养是修养和涵养的基础，修养是素养和涵养的表现，涵养则是修养和素养的内在修养。所以，我们应该全面提升自己的素养、修养、涵养，不断完善自己，成为真正有贡献、有品位、有理想、有情怀的人。