懊丧是一种负面的情绪状态，通常用来形容人感到沮丧、失落、无助、焦虑和失望的情绪。当人们遭遇挫折、失败、失去重要的人或事物时，会很容易陷入懊丧的情绪中。

懊丧的词义可以用“郁闷”、“烦躁”、“沮丧”、“垂头丧气”、“失落”等词来形容。它是一种心理上的痛苦，让人感到无精打采、无力回天，甚至会影响到人的健康和生活。

懊丧的来源很广泛，可能是由于工作上的压力、生活中的挫折、人际关系的困扰、健康问题等，也可能是由于内心的孤独感、无助感、失落感等心理问题导致的。

对于懊丧的人来说，最好的解决方法是积极面对问题，寻求帮助和支持，尝试调整自己的心态和情绪。通过与朋友谈心、寻求专业心理辅导或者尝试新的爱好和活动等方式，都可以帮助人们走出懊丧的情绪，重新恢复自信和积极向上的态度。