榻榻米是一种传统的日式床铺，因其简洁、舒适的特点而广受欢迎。在设计榻榻米房间时，榻榻米床的高度是一个非常重要的考虑因素。那么，正常榻榻米高度是多少合适呢？

一般来说，榻榻米床的高度应该在10-30厘米之间。这个高度既能保证床铺的舒适度，又能保证整个房间的视觉效果。具体高度的选择还要考虑到以下几个方面：

首先是舒适度。榻榻米床的高度过低会让人感觉到地面的硬度和凉意，不利于睡眠。而高度过高则不便于起身和下床，也容易让人感到压抑和不适。

其次是安全性。榻榻米床的高度过高容易导致孩子或老人的跌倒，造成安全隐患。因此，对于家庭中有老人或孩子的情况，应该选择较低的榻榻米高度。

最后是视觉效果。榻榻米床的高度过低会让整个房间显得拥挤，而高度过高则会让房间显得过于空旷和冷清。因此，榻榻米床的高度应该与整个房间的装修风格相协调。

总之，选择合适的榻榻米床高度是设计一个舒适、实用、美观的榻榻米房间的重要环节。在选择榻榻米床高度时，应该综合考虑舒适度、安全性和视觉效果等因素，以达到最佳的效果。