晚上有必要擦霜吗？这是一个备受争议的话题。对于这个问题，我认为答案是肯定的。

在晚上，皮肤的自我修复和再生过程开始了。因此，晚上护肤是至关重要的一步。擦上面霜不仅可以滋润皮肤，还可以为皮肤提供养分和抗氧化物质，防止皮肤老化和损伤。此外，晚上的皮肤更容易吸收营养，因为此时肌肤的代谢率比白天更高。

当然，选择合适的面霜也是至关重要的。根据自己的肤质和需求，选择适合自己的面霜。对于油性皮肤，选择轻薄型面霜，而对于干性皮肤，则需要选择质地更厚重的面霜。

而对于一些特殊皮肤状态的人，如长期处于空调环境、经常熬夜或有皮肤问题的人，则更需要晚上擦霜。因为这些情况都会使皮肤失去水分和营养，导致皮肤问题的加重。

总之，晚上擦霜是非常必要的。不仅可以滋润肌肤，还可以提供养分和抗氧化物质，预防皮肤老化和损伤。选择合适的面霜，可以根据自己的肤质和需求来选取。所以，不管是什么肤质的人，每天晚上都应该养成擦霜的好习惯。