立冬是中国二十四节气中的一个重要节气，通常在每年的11月7日或8日，标志着冬季正式开始。立冬的到来意味着气温逐渐降低，阳光时间变短，大自然的万物开始进入冬眠状态。

立冬的节气作用非常重要。首先，它是冬季的开始，农民可以根据这个节气的到来开始收获冬季作物，例如小麦、玉米、大豆等。同时，立冬也是农业生产中一个重要的时间节点，意味着农民们要开始进行冬季的农事活动，比如修剪果树、打捆秸秆、清理田地等。

其次，立冬也是人们保健养生的重要时期。在传统中医理论中，冬季是人体肾气最旺盛的时期，因此需要注意保养肾气。人们可以通过调整饮食，多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣、桂圆等，来增强体内的阳气；也可以适当进行一些体育运动，如慢跑、太极拳等，来增强身体的抗寒能力。

最后，立冬也是人们日常生活中注意保暖的时期。气温逐渐下降，人们需要穿上厚重的衣物来防寒保暖，同时也需要注意室内的采光、通风等问题，以保持室内的舒适度。

总之，立冬作为冬季的开始，不仅对于农业生产有着重要的意义，也需要人们注意保健养生和保暖防寒等方面的问题。