四季果，是一种常见的水果，又称为巴戟果。它的外形像小西瓜，味道甜而酸，口感清爽。然而，有些人会担心这种水果是否有毒，是否可以放心食用。

经过科学研究，四季果并不含有明显的毒素。它的主要成分是水分和糖分，还含有一些维生素和矿物质。因此，四季果是一种非常健康的水果，可以放心食用。

当然，像其他水果一样，四季果也有一些需要注意的事项。首先，它的外壳比较硬，需要用力剥开。因此在剥皮的时候，要小心不要伤到手指。其次，四季果的种子比较大，需要吐掉，以免引起噎塞。

总的来说，四季果是一种非常健康、美味的水果，可以作为我们日常饮食的一部分。只要正确使用方法，放心享用，是不会有任何危害的。