家里甲醛是我们生活中常见的一种有害物质，它会对我们的身体健康产生一定的危害。因此，了解家里甲醛的正常数值对我们的健康非常重要。

甲醛是一种无色、有刺激性味道的气体，它常常存在于我们身边的家具、墙壁、地板等装修材料中。当这些材料含有过多的甲醛时，就会对我们的健康产生危害，如头痛、眼痛、咳嗽等症状。

根据相关标准规定，家里甲醛的正常数值应该在0.10mg/m³以下，这也是我们家里的甲醛含量的安全标准。如果超过了这个标准，就需要采取相应的措施来降低甲醛的含量。

降低家里甲醛含量的方法有很多，比如选择低甲醛含量的装修材料、增加通风换气等。此外，还可以使用甲醛检测仪器来检测家里甲醛的含量，及时发现问题并采取措施。

总的来说，了解家里甲醛的正常数值对我们的健康非常重要。只有掌握了正确的知识，才能更好地保护我们的身体健康。