MP4 是一种常见的视频格式，它可以在电脑、手机和平板等多种设备上播放。如果你想将 MP4 视频下载到 U 盘上，可以按照以下步骤操作：

步骤一：准备一个 U 盘和一个电脑

首先需要准备一个 U 盘和一个电脑，确保 U 盘的存储容量足够下载你想要的 MP4 视频。

步骤二：在电脑上找到 MP4 视频下载链接

在电脑上打开浏览器，搜索你想要下载的 MP4 视频，并找到一个可信赖的下载链接。如果你不确定链接是否安全，请不要轻易下载，以免下载到病毒或恶意软件。

步骤三：将 MP4 视频下载到电脑上

点击下载链接，选择保存位置并等待下载完成。下载完成后，可以在电脑上找到下载好的 MP4 视频文件。

步骤四：将 MP4 视频复制到 U 盘上

将 U 盘插入电脑上的 USB 接口，打开文件资源管理器，找到下载好的 MP4 视频文件，右键点击文件，并选择“复制”选项。然后在 U 盘上右键点击空白处，选择“粘贴”选项，将 MP4 视频复制到 U 盘中。

步骤五：安全地退出 U 盘

在完成复制操作后，需要将 U 盘正确地从电脑上拔出。在 Windows 系统中，可以点击任务栏右下角的“安全删除硬件”图标，选择对应的 U 盘，并点击“弹出”按钮。在 Mac 系统中，可以将 U 盘图标拖到底部的“废纸篓”图标上，然后再从废纸篓中彻底删除。

总结：

通过以上步骤，就可以将 MP4 视频下载到 U 盘中了。需要注意的是，在下载和复制过程中，要保证链接的安全性和 U 盘的可靠性，以免造成数据丢失或损坏。