玉米粥是一种常见的早餐食品，它由玉米和水煮成，味道鲜美，受到很多人的喜爱。然而，很多人担心吃玉米粥会导致体重增加。那么，玉米粥真的会让人发胖吗？

首先，我们需要了解一下玉米粥的营养成分。玉米粥富含碳水化合物和蛋白质，同时也含有一定的脂肪和纤维素。它的热量含量相对较低，一碗150克的玉米粥约含有120-150卡路里的热量，相当于一个鸡蛋或一杯牛奶的热量。

其次，玉米粥对于体重的影响与个人的饮食习惯和生活方式有关。如果你每天吃的食物都是高热量、高脂肪和高糖分的，那么即使每天只吃玉米粥也很难减轻体重。相反，如果你保持健康的饮食习惯，控制总热量的摄入，并且进行适当的运动，那么吃玉米粥是不会让你发胖的。

最后，我们需要注意的是，吃玉米粥时要注意配料的选择。如果你加入了大量的糖或奶油等高热量的配料，那么自然会增加玉米粥的热量含量，从而导致体重增加。

综上所述，玉米粥本身不会让人发胖，它的影响取决于个人的饮食习惯和生活方式。如果你想吃玉米粥，建议选择健康的配料，保持适量的摄入，搭配健康的生活方式，这样才能保持健康的体重和身体。