小孩子爱吃鱿鱼好吗？

很多家长可能会担心让小孩子吃鱿鱼会不会不好，但其实适量地吃鱿鱼对小孩子来说是有好处的。

首先，鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的营养物质，如钙、磷、铁、锌等，有助于小孩子的生长发育。而且，鱿鱼还富含牛磺酸，可以提高小孩子的智力和记忆力。

其次，鱿鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低小孩子的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。此外，鱿鱼还含有一种叫做“鱿鱼素”的物质，可以促进小孩子的免疫系统，增强身体的抵抗力。

当然，家长在给小孩子喂食鱿鱼时也需要注意一些事项。首先，选择新鲜的鱿鱼，并且要彻底清洗干净。其次，鱿鱼的烹饪方式也很重要，最好选择清蒸或者煮汤的方式，避免过度加工或者油炸。最后，要注意小孩子的饮食习惯，鱿鱼不宜过量食用。

综上所述，小孩子适量地吃鱿鱼是有益的，但也要注意选择好的鱿鱼和适当的烹饪方式，才能发挥鱿鱼的营养价值。