酸奶是一种含有益生菌和乳酸菌的发酵乳制品，对人体有很多好处。但是，不是所有的酸奶都对身体好。下面介绍一种对身体有益的酸奶。

首先，这种酸奶中含有的益生菌和乳酸菌数量很高，可以帮助人体维持肠道菌群的平衡，促进消化系统的正常运转。此外，它还能增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

其次，这种酸奶中的蛋白质含量非常丰富，可以提供人体所需的营养物质，增强身体的代谢能力，帮助肌肉生长和修复。

最后，这种酸奶不含任何添加剂和糖分，对身体没有负面影响。因此，它非常适合那些需要控制体重或者对糖分敏感的人群。

总之，这种酸奶是一种非常健康的饮品，可以为人体提供丰富的营养物质，增强身体的免疫力，促进消化系统的正常运转。如果你想要保持健康，不妨多喝一些这种酸奶。