跑步机是一种常见的健身器材，它可以模拟室内跑步的场景，让人们在家中也能进行有氧运动。在跑步机上运动时，人们通常会关注自己的配速，以了解自己的运动水平和进步情况。

跑步机的配速通常以每小时公里数来计算，常见的配速有8、10、12、14、16等等。那么，跑步机配速16相当于多少配速呢？

首先，我们需要了解一下跑步机配速的计算方法。一般来说，跑步机上的配速是按照机器上的数字来计算的，比如跑步机上显示的数字为16，则表示每小时跑了16公里。而在户外跑步时，我们通常会使用计时器或者手表来计算自己的配速，即在规定的时间内跑过的距离。

因此，我们需要将跑步机上的配速与户外跑步的配速进行转换。根据相关的运动学研究，跑步机上的配速相当于户外跑步时的配速加上0.3至0.5公里每小时的偏差值。

以跑步机配速16为例，我们可以按照以下的方法进行转换：

16公里/小时 + 0.3公里/小时 = 16.3公里/小时

16公里/小时 + 0.5公里/小时 = 16.5公里/小时

因此，跑步机配速16相当于户外跑步的配速在16.3至16.5公里每小时之间。

需要注意的是，不同的人在跑步机上和户外跑步时的配速可能会有所不同，这取决于个人的身体状况、运动经验、跑步姿势等因素。因此，我们需要根据自己的实际情况进行调整和计算，以了解自己的运动水平和进步情况。