酒和枸杞红是两种不同的食品，但是它们都有一定的保健作用，因此有些人会想将它们混合在一起食用。那么，十斤酒应该放多少枸杞红呢？

首先，需要明确的是，酒和枸杞红的比例应该根据个人的口味和需求而定。有些人喜欢喝比较浓郁的酒，这时可以适量增加枸杞红的用量。而有些人则喜欢口感清淡的酒，这时只需要放少量的枸杞红即可。

一般来说，十斤酒放一斤枸杞红比较适宜。这样既能保证酒的味道不会被枸杞红掩盖，又能让枸杞红的营养成分充分溶解在酒中，起到一定的保健作用。

当然，具体的用量还要根据酒的种类和品质来确定。如果是高档的白酒或红酒，可以适当增加枸杞红的用量，因为这些酒本身就具有比较浓郁的口感，而枸杞红的甜味和清香可以为其提供一种独特的风味。如果是普通的白酒或啤酒，可以适当减少枸杞红的用量，以免影响酒的本身的口感。

总之，十斤酒放一斤枸杞红的比例是一个比较合适的选择，但具体的用量还要根据个人口味和需求而定。同时，建议选择优质的枸杞红，这样才能充分发挥其保健作用。