无花果是一种常见的果树，它的果实可以食用。无花果可以生吃或者晒干食用，但是很多人不知道是生的无花果好还是熟的无花果好。

首先，对于生的无花果来说，它的口感相对柔软，味道比较甜，但是含水量较高，容易腐烂。此外，生的无花果还有一些不足之处，比如说它的营养成分不够丰富，容易引起消化不良等问题。

相比之下，熟的无花果则更加营养丰富，口感也更加鲜美。经过晒干的无花果不仅能够长时间保存，而且营养更加集中。此外，晒干的无花果含有更多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对身体健康有很多好处，比如说可以增强免疫力、帮助消化等。

综上所述，虽然生的无花果口感柔软、甜美，但是晒干的无花果更加营养丰富，可以长时间保存，对身体健康也有很多好处。因此，如果您想要享受无花果的美味和营养，建议选择晒干的无花果。