室内湿度是指室内空气中水分含量的大小，它直接影响人们的舒适度和健康。过高或过低的室内湿度都会对人体造成不良影响。那么，正常室内湿度应该是多少呢？

根据国家标准，室内湿度应该在40%~60%之间为最佳。当湿度过低时，会使空气过于干燥，容易引起口干舌燥、喉咙不适、皮肤干燥等不适症状，还会增加感染病毒的风险。而当湿度过高时，空气中的水分过多，容易滋生霉菌和细菌，导致室内环境变得潮湿、闷热，容易引发哮喘、过敏等疾病。

那么如何保持正常的室内湿度呢？首先需要保证室内通风良好，可以通过开窗通风或安装排气扇等方式进行，以保持空气流通。其次，需要控制室内温度，室温过高或过低都会影响室内湿度。此外，还可以使用加湿器或除湿器进行调节。

总之，保持室内湿度在40%~60%之间是最为适宜的，可以有效保护人们的身体健康和舒适度。