笔记本电脑是我们日常生活和工作中必不可少的设备，但有时候我们会遇到电脑老是死机卡住不动的情况，这不仅会影响我们的工作效率，也会给我们带来很大的困扰。

首先，造成电脑死机卡住的原因有很多种，比如系统故障、软件冲突、电脑过热等等。我们可以通过以下几种方法来解决这些问题：

第一，检查硬件是否正常。有时候电脑死机是由于硬件故障引起的，比如内存条问题、硬盘故障等等。可以尝试拆开电脑，重新插拔硬件，或者更换不良的硬件。

第二，卸载不必要的软件。太多的软件会占用电脑资源，导致电脑卡顿，甚至死机。可以通过卸载一些不必要的软件来释放电脑资源。

第三，清理电脑内存和硬盘。电脑内存和硬盘容量越大，电脑运行速度就越快。但是如果电脑内存和硬盘过满，就会导致电脑卡顿和死机。可以通过清理不必要的文件和程序来释放内存和硬盘空间。

第四，升级电脑系统和软件。电脑系统和软件升级可以修复一些漏洞和bug，提高电脑的稳定性和安全性。

总之，电脑死机卡住不动是一件很烦人的事情，但是我们可以通过上述方法来解决这些问题，同时也要注意电脑的保养和维护，让电脑始终保持良好的运行状态。