当我们的手机卡丢失或者忘记了号码，会让我们感到十分焦虑。但是，不要担心，我们可以采取一些简单的步骤来找回自己的号码。

第一步，我们可以拨打运营商的服务热线。不同的运营商有不同的热线电话，我们可以在官网或者相关广告中找到。打通热线后，我们可以告诉客服人员我们的情况，他们会要求我们提供一些身份认证信息，比如姓名、身份证号码等，以确认我们的身份并帮助我们找回号码。

第二步，如果我们曾经在手机通讯录中保存过自己的号码，那么我们可以通过其他手机或者电脑登录我们的手机账号，查看通讯录中的联系人信息，找到自己的号码。

第三步，如果我们购买手机卡的时候有保留收据或者卡片，我们可以在上面找到自己的号码。如果我们是在实体店购买的卡片，我们可以回到店里，提供购买时的身份信息和收据，店员可以帮助我们找回号码。

总之，当我们忘记了自己的手机卡号码时，不要惊慌失措。我们可以采取一些简单的步骤，通过运营商客服、通讯录和购买记录等方式来找回自己的号码。记得将号码备份到其他地方，以备不时之需。