家暴是一种极为严重的社会问题，它不仅会对受害者造成身体和心理上的伤害，还会对整个家庭和社会带来不良影响。如果你身处于家暴的环境中，需要尽快采取措施对付家暴的男人。

首先，要勇敢地站出来，向亲友或法律机构求助。家暴的受害者往往会感到害怕和无助，但是只有勇敢地站出来才能得到帮助。可以向身边的亲友、社会工作者或律师寻求支持和帮助，也可以向警方报案。

其次，要学会自我保护。如果你无法立刻离开家暴的环境，要学会如何自我保护。可以学习一些自卫技能、锻炼身体、保持警觉和警惕。

再次，要保护好自己的权益。家暴的受害者往往会失去自信和自尊心，但是要知道，你有权利保护自己的权益。可以寻求法律援助，保护自己的财产、生活和人身安全。

最后，要寻找心理支持。家暴的受害者往往会感到孤独和无助，需要寻找心理支持。可以向心理医生、社会工作者或支持组织寻求帮助，倾诉自己的心声，缓解情绪压力。

在对付家暴的男人时，需要保持冷静、勇敢和坚定。不要放弃自己的权利和尊严，也不要轻易相信家暴者的承诺。只有坚定地站在自己的立场上，才能真正摆脱家暴的阴影，迈向美好的未来。