Meals是英语中的一个单词，通常用来描述吃饭的时间和饭菜。在英语中，Meals一般指的是主要的三餐，即早餐（breakfast）、午餐（lunch）和晚餐（dinner）。

早餐通常在早上吃，是一天中最重要的一餐，因为它能够为人们提供能量和营养，让人们精力充沛地开始一天的工作。午餐通常在中午吃，是一天中的第二餐，它可以为人们提供更多的能量和营养，以应对下午的工作和活动。晚餐通常在晚上吃，是一天中最后一餐，它可以为人们提供足够的能量和营养，以满足人们的生理需求，同时也可以让人们放松身心，进入睡眠状态。

除了这三餐外，Meals还可以指其他吃饭的时间，比如小吃时间（snack）或者下午茶时间（tea time）。在英国，下午茶时间是一种传统的文化习惯，人们在下午喝茶、吃点心，享受悠闲的时光。

总之，Meals是指吃饭的时间和饭菜，它对人们的身体健康和生活质量都有着重要的影响。