花姑娘果是一种生长在热带地区的水果，它呈现出鲜艳的颜色和独特的口感，备受人们喜爱。但是，对于一些有血糖的人来说，他们可能会担心吃花姑娘果会影响自己的血糖水平。

实际上，花姑娘果的确含有一定量的糖分，但是它的含糖量并不高，属于水果中的低糖类别。因此，有血糖的人是可以适量食用花姑娘果的。

当然，对于血糖控制较为严格的人来说，建议在食用花姑娘果之前先咨询医生或营养师的意见，并严格控制食用量。此外，为了避免对血糖造成影响，有血糖的人在食用花姑娘果时，也应该注意搭配其他低糖食品，控制整体饮食糖分的摄入量。

总之，有血糖的人是可以食用花姑娘果的，但是需要注意适量食用，并结合整体饮食进行合理搭配，以达到保持血糖稳定的目的。