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生橄榄有什么做法

来源 :华课网校 2024-08-12 02:24:13

生橄榄是一种非常健康的食品,它含有丰富的维生素和矿物质。生橄榄可以用来制作许多美味的菜肴,下面就介绍一些生橄榄的做法。

1. 橄榄沙拉:将生橄榄剖成两半,去掉核,然后加入洋葱、番茄、黄瓜等蔬菜,再加入一些橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒,拌匀即可。

2. 橄榄酱:将生橄榄、蒜、辣椒、橄榄油、柠檬汁等材料放入搅拌机中,搅拌成泥状,即可做成美味的橄榄酱。

3. 橄榄披萨:将生橄榄切成小块,加入番茄酱、芝士、洋葱等材料,放在披萨上,烘烤10-15分钟即可。

4. 橄榄炖鸡:将生橄榄、鸡肉、洋葱、胡萝卜、土豆等材料放入锅中,加入适量的水和调料,炖煮30-40分钟即可。

5. 橄榄烤鱼:将生橄榄和鱼放在烤盘中,加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒等调料,烤10-15分钟即可。

总之,生橄榄可以用来制作许多美味的菜肴,不同的做法可以满足不同人的口味,同时也能增加身体的健康。

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