在考试结束后，老师通常会要求学生写一篇反思和总结的文章，以便帮助学生更好地掌握知识和提高学习效率。以下是一些有用的提示，可供学生参考：

首先，反思部分应该包括对自己考试成绩的评估。学生应该回顾自己在考试中表现出来的强项和弱项，以及导致得分低的原因。例如，他们是否在复习时花了足够的时间和精力，或是他们是否在考试中对一些知识点理解不够深入。

其次，总结部分应该集中于学生如何改进自己的学习方法和提高考试成绩。学生应该思考如何更好地管理时间，如何更有效地记忆和理解所学内容，以及如何更好地备考考试。他们可以列出一些实用的学习技巧和方法，并根据个人情况制定适合自己的复习计划。

此外，学生也可以在反思和总结文章中提出问题，寻求老师或同学的帮助和建议。他们可以询问老师如何更好地掌握某些知识点，或者询问同学如何更好地备考考试。

最后，学生应该在反思和总结文章中表达自己的态度和决心。他们应该表明自己会努力改进学习方法并取得更好的成绩，同时也应该表达对老师和同学的感激之情。

总之，反思和总结是学生提高学习效率和成绩的关键步骤之一。学生应该认真对待这项任务，并通过反思和总结不断提高自己的学习能力和成绩。