固步自封和墨守成规都是指人们在思想和行为上固守旧有的观念和方式，不愿意接受新的想法和尝试新的方法。但是两者之间还是有一些区别的。

固步自封一般用来形容那些不肯改变的人，他们的思想和观念非常保守，缺乏开放的态度和创新的精神。他们不愿意接受新的知识和技能，也不愿意学习新的思维方式和解决问题的方法。这些人常常自以为是，认为自己已经掌握了所有的知识和技能，没有必要再去学习和尝试新的东西。这种固步自封的态度会让他们失去与时俱进的机会，无法适应时代的发展和变化。

而墨守成规则是指一些人虽然认为自己有很多经验和技能，但是只愿意按照已有的模式和方法来做事情，不愿意改变或尝试新的方法。这些人认为过去的做法已经被验证过，是比较可靠的，不需要去尝试新的方式。但是这种墨守成规的态度会让他们失去创造力和创新精神，无法跟上时代的发展和变化。

因此，固步自封和墨守成规虽然都是保守的思维方式，但是两者之间存在一定的区别。固步自封的人往往是对新事物的排斥和拒绝，而墨守成规的人则是对新事物的不信任和不敢冒险尝试。在现代社会中，适应变化和创新是非常重要的素质，只有保持开放的思维和创新的精神，才能在市场竞争中占据优势。