当我们在玩游戏时，输赢是常有的事情。但当我们输了游戏，我们应该如何惩罚自己呢？

首先，我们应该认识到输赢不是最重要的，重要的是我们能从中学到什么。输了游戏并不代表我们失败，而是一个机会去了解我们的不足，以便我们能更好的进步。

其次，我们可以通过惩罚来激励自己更努力地去学习和提高游戏技能。例如，我们可以限制自己玩游戏的时间，或者做一些与游戏无关的事情，例如跑步、学习等等。

此外，我们也可以通过与其他玩家交流来提高自己的游戏技能。与其他玩家交流可以帮助我们了解其他玩家的游戏技巧和策略，从而更好地应对游戏中的挑战。

总之，当我们输了游戏时，我们不应该灰心丧气，而应该从中吸取教训，通过惩罚和与其他玩家交流来提高自己的游戏技能。