沃柑和牛奶是两种营养丰富的食品，但是它们一起食用可能会对身体产生不良影响。那么，如果不小心同时吃了沃柑和牛奶，应该怎么办呢？

首先，我们需要了解一下沃柑和牛奶一起食用的危害。沃柑中含有丰富的维生素C，在与牛奶一起食用时会形成难以消化的沉淀物，影响肠胃吸收和消化。此外，沃柑和牛奶都含有大量的酸性物质，一起食用容易产生胃部不适，引起腹泻、恶心、呕吐等症状。

如果不小心同时吃了沃柑和牛奶，应该立即停止食用，并尽快采取以下措施：

1. 喝水：喝一些清水可以帮助稀释胃部的酸性物质，缓解胃部不适。

2. 吃香蕉：香蕉富含钾元素，可以中和胃部的酸性物质，缓解胃部不适。

3. 喝姜汤：姜汤具有温暖胃部、促进消化的作用，可以缓解胃部不适。

4. 观察症状：如果症状严重或持续时间较长，应就医治疗。

总之，沃柑和牛奶一起食用可能会对身体产生不良影响，如果不小心同时吃了沃柑和牛奶，应该及时采取措施缓解症状，并尽量避免再次犯同样的错误。