初中生正处于青春期，身体发生了很多变化，皮肤也不例外。很多初中生会出现皮肤粗糙、暗黄的问题，这不仅影响外观，也会降低自信心。那么，怎样改善这个问题呢？

首先，保持良好的生活习惯非常重要。保证充足的睡眠时间，每天至少8小时的睡眠可以让身体得到充分的休息，同时促进皮肤细胞的更新。另外，合理的饮食也很重要。多吃水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，保证营养均衡，可以帮助皮肤保持健康。

其次，正确的护肤方法也很关键。每天洗脸时要选用适合自己肤质的洗面奶，洗完后要用清水彻底洗净，不要让洗面奶残留在脸上。洗完脸后要及时擦干，不要让脸部长时间处于潮湿状态。此外，每周可以进行一次去角质，帮助去除死皮，促进皮肤更新。在日常护肤中，还要注意防晒，避免阳光对皮肤的伤害。

最后，适量的运动也可以改善皮肤质量。适量的运动可以促进血液循环，让皮肤更有光泽。尤其是户外运动，可以让皮肤得到充分的阳光照射，帮助合成维生素D，有益于皮肤健康。

综上所述，保持良好的生活习惯、正确的护肤方法和适量的运动是改善初中生皮肤质量的关键。只要坚持做好这些，皮肤粗糙、暗黄的问题就能得到有效的改善。