小金瓜是一种常见的药食同源植物，其功效作用广泛。小金瓜含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、铁、蛋白质等，能够帮助增强人体免疫力，促进身体健康。

小金瓜还具有清热解毒、利尿消肿、降血脂等功效。其茎、叶、果实等部位都可以入药，常用于治疗消化不良、便秘、尿路感染、糖尿病等疾病。

然而，小金瓜也有一些禁忌。首先，对于过敏体质者，应慎用小金瓜，以免引起过敏反应。其次，小金瓜的果实中含有一种成分叫做草酸，过多食用可能会对肾脏造成伤害，尤其是肾结石患者应慎用。另外，孕妇和哺乳期妇女也应避免食用小金瓜，以免影响胎儿和婴儿健康。

总之，小金瓜是一种营养价值很高的植物，具有多种功效作用，但也需要注意适量食用和禁忌，以免对身体造成不利影响。