桃胶是一种来自桃树皮的天然食品，其主要成分是胶原蛋白和多种氨基酸。因为其具有多种功效，所以被广泛用于美容养颜、滋补身体等方面。特别是女性，长期食用桃胶不仅可以美容养颜，还有以下几个好处：

1. 增强皮肤弹性。桃胶富含胶原蛋白，这是皮肤中最重要的成分之一。长期食用可以增强皮肤的弹性，减少皱纹、细纹等问题的出现，让皮肤更加年轻。

2. 改善皮肤质量。桃胶中的多种氨基酸可以促进皮肤细胞的再生，使皮肤更加光滑、细腻、柔软。

3. 保健胃肠道。桃胶有很好的保护胃肠道的作用，可以防止胃酸的侵蚀，缓解消化不良、胃痛等症状。

4. 补血养血。桃胶中含有丰富的铁元素和其他补血养血的营养物质，长期食用可以有效补充身体所需的营养成分，预防贫血等问题的发生。

总之，女性长期食用桃胶可以帮助改善皮肤质量，增强皮肤弹性，保健胃肠道，补血养血等多种功效。但是需要注意的是，桃胶是一种高蛋白食品，过量食用可能会对身体造成不良影响，所以要适量食用，以达到最佳的保健效果。