王者荣耀是一个非常受欢迎的手机游戏，但它也可能成为一种对生活和工作的干扰。如果你想戒掉王者荣耀，以下是一些方法：

1. 意识到游戏的负面影响

首先，你需要认识到王者荣耀对你的生活和工作造成的负面影响。这可能包括浪费时间、影响睡眠、降低工作效率等。明确这些负面影响可以帮助你更好地意识到自己需要戒掉游戏。

2. 制定计划

一旦你意识到了游戏的负面影响，就可以制定戒掉游戏的计划。这个计划可能包括定期限制自己玩游戏的时间，或者完全戒掉游戏。你可以根据自己的情况来制定计划。

3. 找到替代品

如果你是一个热爱游戏的人，你可能需要找到一些替代品，以填补戒掉游戏后的空虚感。这些替代品可能包括其他的娱乐活动，例如看电影、读书或者运动等。

4. 寻求支持

戒掉游戏并不容易，你可能需要寻求支持来帮助你达成目标。这个支持可以是来自家人、朋友或者专业人士的。他们可以提供支持和鼓励，让你更容易戒掉游戏。

总之，戒掉王者荣耀可能需要一些时间和努力，但是它会对你的生活和工作产生积极的影响。通过制定计划、找到替代品和寻求支持，你可以成功地戒掉游戏，迎接更有意义的生活。