在旅行中，转机是很常见的事情。但是长时间的等待和疲劳的旅途都会让人感到疲惫不堪。所以，在转机中途，如何休息是非常重要的。

首先，找到一个舒适的位置是关键。机场通常提供了许多座位供旅客休息，可以选择靠窗或靠墙的位置，这样可以减少噪音的干扰，更容易放松。如果没有座位，可以使用充气睡垫或者折叠椅，也可以在地板上铺上毯子或垫子来休息。

其次，一些轻松的活动可以帮助你放松身心。例如，做一些简单的伸展运动、深呼吸或者冥想，这些都可以缓解旅途中的疲劳和焦虑。同时，听音乐、看书或者电影也是不错的选择，可以让你快速进入放松状态。

最后，保持良好的饮食和睡眠也是非常重要的。在转机中途，应该避免吃太多的垃圾食品和饮料，多喝水并选择健康的食品来保持体力。同时，尽量避免在不同时区之间频繁地改变睡眠时间，这样可以帮助你充分利用时间来休息。

总之，在转机中途，选择一个舒适的位置，做一些轻松的活动，保持良好的饮食和睡眠，这些都可以帮助你更好地休息，以便更好地应对旅途中的挑战。