当我们失去亲人时，心中的悲痛和无助会让我们感到无从下手。而当失去的是姐姐时，这种痛苦更是无法言语。但在这样的时刻，我们需要的是安慰和支持，以下是一些安慰失去姐姐的方法。

首先，要给予失去姐姐的人足够的安慰和陪伴。你可以陪伴他们，倾听他们的故事和感受，不要打断他们的发言，也不要试图用一些话语来安慰他们，只要静静地陪伴在他们身边，让他们感到有人在关心他们，这样可以让他们更容易释放内心的痛苦。

其次，鼓励失去姐姐的人表达自己的情感。有时候，人们在遇到悲伤的事情时会选择沉默，但是这样只会让情感更加堆积。因此，我们应该鼓励他们找到适合自己的方式来表达情感，例如写日记、画画、听音乐等。这样能够让他们释放内心的情感，缓解痛苦。

另外，可以帮助失去姐姐的人寻找支持和帮助。有时候，我们需要的并不只是陪伴和安慰，还需要一些实际的帮助。例如，可以帮助他们处理丧礼、安排追悼会等，这样能够减轻他们的负担。如果他们需要专业的心理支持，可以帮助他们找到心理咨询师或者疏通专家。

最后，我们还可以通过一些实际行动来帮助失去姐姐的人缓解痛苦。例如，可以帮助他们整理姐姐的日记、照片，或者一起做一些姐姐喜欢的事情，这样可以让他们感到姐姐仍然在身边。

总之，在失去姐姐的时候，我们需要做的是尽可能地给予他们支持和安慰，让他们感到有人在身边，让他们感受到爱和关心，这样才能让他们走出痛苦，重新开始生活。