全安素是一种常见的膳食纤维补充剂，它可以帮助人们增加膳食纤维摄入量，促进肠道健康，改善便秘等问题。但是，有些人担心使用全安素会导致体重增加，这种担忧是否真实存在呢？

首先，要明确的是，全安素本身并不会导致体重增加。相反，它可以帮助人们控制体重。因为全安素是一种水溶性纤维，它可以帮助我们感到更饱，减少食欲，从而减少卡路里的摄入量。此外，全安素还可以帮助我们控制血糖水平，防止血糖波动过大，从而减少饥饿感。

然而，如果我们在使用全安素的同时，增加了高热量的食物摄入量，或者没有控制好总的卡路里摄入量，就很可能会导致体重增加。因此，如果你想要使用全安素来帮助控制体重，必须要注意总的卡路里摄入量和饮食质量，不能片面依赖于全安素。

此外，还要注意全安素的使用方法。由于全安素是一种高纤维的补充剂，如果一下子摄入过多，可能会导致胃肠道不适，包括腹胀、腹泻等症状。因此，使用全安素时要注意逐渐增加剂量，同时保证充足的水分摄入，以帮助全安素在胃肠道中膨胀、发挥作用。

总之，全安素本身不会导致体重增加，但如果使用不当或者饮食习惯不良，仍然有可能导致体重增加。因此，我们应该正确使用全安素，控制好总的卡路里摄入量和饮食质量，才能发挥它的健康效益。