随着年龄的增长，皮肤的老化也会逐渐加剧。因此，在30岁时，选择合适的护肤品变得尤为重要。对于想要拥有紧致、抗老肌肤的人来说，以下几点建议或许能帮到你。

首先，保持基础护肤的规律。每天早晚洁面、爽肤、涂抹精华和乳液、最后再使用面霜锁住水分。这些基础的步骤是不可或缺的，能够帮助我们清洁皮肤、补充水分、滋润肌肤，防止皮肤干燥、粗糙。

其次，选择含有胶原蛋白、玻尿酸等成分的护肤品。30岁是我们肌肤胶原蛋白流失的高峰期，因此选择含有胶原蛋白、玻尿酸、透明质酸等成分的产品可以增加肌肤弹性和水分，让面部轮廓更加紧致。

此外，选择含有抗氧化成分的护肤品也是非常重要的。抗氧化成分能够帮助我们抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰老的速度。推荐选择含有维生素C、烟酰胺、多酚等成分的护肤品，这些成分都具有很好的抗氧化作用。

最后，养成良好的生活习惯也是保持年轻肌肤的关键。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等生活习惯能够帮助我们保持身体健康，同时也能够改善肌肤状态。

总之，30岁是我们肌肤逐渐老化的时期，选择合适的护肤产品和养成良好的生活习惯都是保持年轻肌肤的关键。希望以上的建议能够帮助你拥有紧致、抗老的肌肤。