一失足成千古恨，指的是一个人因为一时疏忽或错误而造成了难以挽回的后果，让人们长久以来都记住了他的错误。这种错误可能是个人的，也可能是国家、民族的，但无论是哪种，它都会给人们留下深刻的印象，成为历史的烙印。

再回首已百年身，意味着时间已经过去了很长时间，即使是过去的错误也无法改变，但我们仍然应该从历史中汲取教训，避免犯同样的错误。同时，我们也应该学会宽容，不要过分追究过去的错误，而应该尽力做好现在和未来的事情。

在人类历史上，有很多例子可以证明一失足成千古恨的真实性。例如，二战时期德国纳粹政权的暴行，给德国人民和整个世界带来了深重的灾难，而这个错误至今仍然无法被彻底抹去。还有中国的文化大革命，造成了巨大的社会动荡和人员伤亡，给中国人民留下了难以磨灭的历史阴影。

对于我们每个人来说，也存在着一失足成千古恨的可能。我们可能因为一时的疏忽或错误，给自己和身边的人带来了不可挽回的后果。但是，我们应该学会从错误中吸取教训，避免再犯同样的错误。同时，我们也应该学会宽容和谅解，不要过分追究过去的错误，而应该努力向前看，做好现在和未来的事情。

总之，一失足成千古恨的教训告诉我们，历史是不能被改变的，但我们可以从中吸取教训，避免再犯同样的错误。在面对自己的错误时，我们应该勇敢地承认并努力去改正它，同时也要学会宽容和谅解。只有这样，我们才能在历史的长河中留下真正有意义的足迹。