锁骨线条优美，是很多女孩梦寐以求的身材特征之一。想要练出漂亮的锁骨线条，需要坚持锻炼，以下是一些锁骨线条锻炼视频的分享。

1. 俯卧撑

俯卧撑是一种非常有效的锁骨线条锻炼方式。首先，仰卧在地面上，同时将手臂伸直支撑地面，然后慢慢弯曲手臂将身体下降至地面，最后再慢慢将身体推升回到原来的位置。这个过程中，身体需要保持一直线，手臂与肩膀保持平行。每次做 3 组，每组 10 个。

2. 平板支撑

平板支撑是一种锁骨线条锻炼的基本方式，可以有效锻炼胸肌和肩部肌肉。仰卧在地面上，将手臂伸直支撑地面，身体保持一直线，手臂与肩膀保持平行。保持这个姿势，每次做 3 组，每组 20 秒。

3. 跳绳

跳绳是一种锻炼锁骨线条的简单而有效的方式。跳绳可以锻炼胸肌和肩部肌肉，同时增加心肺功能。每天跳绳 15 分钟即可。

4. 爬山式

爬山式是一种较为高难度的锁骨线条锻炼方式，对肩膀和胸肌的锻炼效果非常好。首先，仰卧在地面上，手臂伸直支撑地面，然后将膝盖弯曲向胸部，脚尖着地并向后伸直。接着，用手臂和脚尖的力量将身体向上推起，保持几秒钟，然后慢慢放下身体。每次做 3 组，每组 10 个。

总之，锁骨线条的锻炼需要坚持不懈，以上介绍的方式只是其中的一些，希望能对女孩们有所帮助。