高中军训是每个学生都要经历的一段时期，它不仅能够锻炼学生的体魄，还能够培养学生的团队合作精神和纪律意识。然而，在军训期间，由于长时间的体力消耗和训练强度，学生们需要定期休息来调整身体状态。

一般来说，高中军训的时间周期为两到四周左右，每天的训练时间一般为八个小时，分为上午和下午两个时段。在这段时间内，学生们会进行各种体能训练和军事技能训练，包括长跑、俯卧撑、练枪、练刀等等。由于训练强度较大，学生们需要经常休息来恢复体力和调整状态。

一般而言，高中军训的休息时间是根据训练强度和天气情况而定。在天气炎热的情况下，学生们通常会在上午和下午训练之间有一个较长的午休时间，一般为两个小时左右。在午休时间内，学生们可以回到宿舍休息，洗漱换衣，也可以进行一些自由活动，如打牌、看书等等。

而在天气较为凉爽的情况下，学生们的休息时间会相应缩短，一般为半个小时到一个小时左右。在这段时间内，学生们可以进行简单的休息活动，如躺在宿舍的床上休息、喝口水、吃点小食品等。当然，也有一些学校会在军训期间安排一些文娱活动，如看电影、唱歌等等，来丰富学生们的休息时间。

总的来说，高中军训期间的休息时间是必不可少的，它能够让学生们在训练中得到更好的体能和心理调整，也能够让学生们更好地适应军事生活。因此，学校应该在安排军训计划时，合理安排休息时间，保证学生们的身心健康。