控制情绪是成长的必经之路，也是人生路上的一项重要技能。那么，我们应该如何掌控自己的情绪呢？或许这张经典的说说图片能够为我们提供一些启示。

这张图片中，有两只狗，一只黑色的、一只白色的。它们分别代表了我们内心中的两种情绪：愤怒和平静。黑狗代表负面的情绪，它攫取着我们内心的痛苦和愤怒，让我们的情绪变得暴躁和不安。而白狗则代表正面的情绪，它带来了平静、安宁和快乐。

图片中，两只狗在一起，它们相互缠绕，仿佛在争斗。这是因为我们的内心中，这两种情绪总是互相交织，互相纠缠。当我们面对困难和挑战时，负面情绪就会像黑狗一样攫取我们的内心，让我们变得不安和恼怒。而我们需要做的，就是像白狗一样，让自己保持平静和冷静。

那么，如何让自己控制情绪呢？首先，我们应该认识到自己的情绪，并且不要害怕它们。我们需要接受自己内心的情绪，但不能让它们支配我们的行为。其次，我们需要学会冷静思考，给自己一点时间和空间来处理复杂的情绪。最后，我们需要学会释放自己的情绪，可以通过运动、沉思或者寻求帮助的方式来舒缓自己的负面情绪。

总之，这张图片告诉我们，我们需要控制自己的情绪，让自己保持平静和冷静。我们需要学会接受内心的情绪，但不能让它们支配我们的行为，而是要像白狗一样，带着平静和快乐去迎接生活的挑战。