意识能动作用是指人类意识对行为的主动控制能力。这种能力表现在很多方面，例如个人的自我控制、行为规划和决策、情绪调节等。

首先，个人的自我控制是意识能动作用的最基本表现之一。在面对诱惑和挑战时，人们可以通过意识控制自己的行为，从而避免做出不利于自己的决定。例如，在学习时，意识能动作用可以帮助我们集中精力，抵制外界的干扰，从而更好地完成学业。

其次，意识能动作用还可以帮助人们进行行为规划和决策。在生活中，我们经常需要做出选择，例如在购物时选择哪件衣服、在工作中选择哪项任务优先完成等等。这时，我们可以利用意识能动作用来分析和评估各种选择，并做出最适合自己的决策。

最后，情绪调节也是意识能动作用的重要表现形式之一。当我们面临压力和挫折时，意识能动作用可以帮助我们保持冷静和理性，从而更好地面对困难和挑战。例如，在考试中得到不理想的成绩时，意识能动作用可以帮助我们控制情绪，不因此而陷入消极情绪中。

总之，意识能动作用是人类智慧的表现，它可以帮助我们更好地控制自己的行为、做出明智的决策、以及调节情绪。通过不断锻炼和提高意识能动作用，我们可以更好地应对各种挑战和困难，实现自己的人生价值。