金属镁是一种轻金属，属于第二族元素之一。它的原子序数为12，化学符号为Mg。金属镁的原子结构是由12个质子和中子组成的核心，围绕这个核心有2个电子层。其中，内层有2个电子，外层则有8个电子。这使得金属镁的电子排布符合稳定的八个电子规则。

金属镁在地球上的分布较为广泛，主要存在于岩石、土壤、海洋和矿物中。它是一种具有良好导热性和导电性的金属，也是一种重要的合金元素。金属镁在工业上广泛应用，可用于制造航空航天、汽车、电子、医疗器械等产品。

除了工业应用，金属镁也是一种重要的营养元素。人体需要适量地摄入镁，以维持身体健康。镁能够帮助身体维持正常的心跳节律、肌肉收缩和神经功能，还能帮助吸收钙质，维持骨骼健康。因此，适当地增加镁的摄入量对人体健康非常重要。

总之，金属镁是一种由12个质子和中子组成的核心，围绕这个核心有2个电子层的轻金属。它在工业和生活中都有广泛的应用，是一种重要的合金元素和营养元素。