小青桔，又称为青皮，是一种常见的中草药。它的果实因其清香而被广泛用于泡茶。小青桔茶有许多健康功效，以下是几个主要的：

1. 帮助消化。小青桔茶有助于刺激胃酸和胆汁分泌，从而促进消化。它还可以缓解胃部不适和消化不良的症状。

2. 抗氧化。小青桔茶富含类黄酮和多酚类物质，这些物质具有强大的抗氧化作用。喝小青桔茶可以帮助减少自由基的损害，从而减缓衰老和预防疾病。

3. 改善睡眠。小青桔茶中含有一种叫做“异黄酮”的化合物，这种化合物可以促进睡眠。如果您有睡眠问题，不妨试试喝一杯小青桔茶，或许能帮助您入睡。

4. 降低胆固醇。小青桔茶富含柚皮苷，这是一种可以降低胆固醇的化合物。喝小青桔茶可以帮助控制血脂，降低心血管疾病的风险。

总的来说，小青桔茶是一种非常健康的饮品。它不仅美味，而且具有多种健康功效。如果您想改善健康，不妨试试喝一杯小青桔茶。