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在使用催眠故事大全之前，你需要先为女朋友准备好一个安静、舒适的环境，调整好亮度和音量，让她可以完全放松下来。然后，从催眠故事大全中选择一款适合女朋友口味的故事，开始播放。

在听故事的过程中，女朋友会逐渐进入一种深度放松的状态，身心逐渐放松，进入一个愉悦的状态。这个过程可以帮助女朋友缓解压力和疲劳，放松身心，恢复精神。

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