暑伏是中国二十四节气之一，它标志着夏季的后半段开始。具体来说，暑伏是从每年的七月23日或24日开始，到8月7日或8日结束。在这段时间里，气温高，天气炎热，是一年中最热的时期之一。

另外一个和暑伏相关的概念是“更日”。更日是指每隔十五天，在夜晚的子时（晚上11点至凌晨1点之间）时刻，日影恰好投在地球上的同一点上。更日的起始点是春分点，即每年3月21日或22日。更日可以用来计算时间，也可以用来调节农历和气候。

关于更日的历史，据说最早可以追溯到中国古代的周朝。当时，更日被用来纪念祖先和神灵。后来，更日的概念被应用到农业生产中，用来调节农作物的种植和收割时间。同时，更日也成为了重要的气象指标，用来预测天气和气候变化。

总的来说，暑伏和更日都是中国传统文化中非常重要的概念。它们不仅代表着时间和气候的变化，也反映了中国人民对自然和生命的敬畏和尊重。