你好粘人，这个问题确实有点棘手。不过，要想让你的好朋友或者伴侣不再觉得你“粘”，最好的办法就是成为一个幽默的人。

首先，你可以试试用幽默的方式来表达你的关心和爱。比如，如果你的朋友一直在抱怨自己的工作，你可以用一个轻松的语气说：“你不想去瑞士当一名牛奶品鉴师吗？这样你就可以每天品尝世界上最好的牛奶啦！”这样的幽默语言不仅可以减轻你朋友的压力，也可以让他感受到你的关心。

其次，你可以尝试用幽默的方式来化解尴尬的局面。当你感觉自己太过粘人时，你可以用一个幽默的语言来化解尴尬。比如，你可以说：“我知道我很粘人，但是我保证我只是想跟你呆在一起，不会剪你的头发或者偷偷在你家里搜寻私人物品的！”这样的幽默语言不仅可以化解尴尬，也可以让你变得更有趣。

最后，记住幽默需要适度，不要过分。尝试不要把幽默的语言用在敏感的话题上，比如人身攻击、种族歧视等等。另外，如果你的幽默语言引起了他人的不适或者不满，一定要及时道歉，并且改正自己的错误。

总之，如果你想让好朋友或者伴侣不再觉得你“粘”，成为一个幽默的人是最好的选择。用幽默的语言表达你的关心和爱，化解尴尬的局面，但是要记住适度，不要过分。