健身增肌蛋白粉是一种常见的健身补剂，可以帮助人们获得更好的体型和更好的肌肉质量。很多人会问：健身增肌蛋白粉可以天天喝吗？

答案是肯定的，健身增肌蛋白粉可以天天喝。但是，我们需要注意一些细节。

首先，我们需要根据自己的身体状况和锻炼计划来确定每天摄入的蛋白质量。通常，每公斤体重需要摄入1-1.5克的蛋白质，如果你的身体质量为70公斤，每天需要摄取70-105克的蛋白质。

其次，我们需要选择适合自己的蛋白粉类型。有些人可能会对乳清蛋白过敏，就需要选择其他类型的蛋白粉。此外，不同品牌和不同类型的蛋白粉成分也有所不同，我们需要选择符合自己需求的蛋白粉。

最后，我们需要注意蛋白粉的摄入时间和方法。蛋白粉最好在锻炼后30分钟内摄入，以帮助肌肉恢复和生长。另外，蛋白粉最好与水混合饮用，避免与其他食物混合，以免影响吸收效果。

总之，健身增肌蛋白粉可以天天喝，但是我们需要注意每天的蛋白质量、选择适合自己的蛋白粉类型以及蛋白粉的摄入时间和方法。只有合理使用，才能更好地发挥其作用。