化疗是治疗癌症的一种常见方法，但是化疗药物会对身体造成一定的副作用，其中最常见的就是恶心和呕吐。为了缓解这种不适，许多患者会采取一些方法来止吐。以下是一些有效的方法，希望对化疗患者有所帮助。

1.服用止吐药物

止吐药物是许多化疗患者采取的首选方法，这些药物能够减轻恶心和呕吐的症状。但是，不同的止吐药物对不同的人有不同的效果，患者需要根据自己的情况选择合适的药物，并遵循医生的建议使用。

2.改变饮食习惯

在化疗期间，患者应该尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。可以选择低脂、高纤维的饮食，如蔬菜、水果、瘦肉等。此外，患者还应该避免过度进食，可以分多次少量进食，减少胃部负担。

3.使用深呼吸和放松技巧

深呼吸和放松技巧可以帮助患者缓解身体的紧张感，减轻恶心和呕吐的症状。患者可以尝试在放松的环境中，通过深呼吸、冥想等方式来放松身体和心灵。

4.使用催吐点按法

催吐点位于手腕内侧，患者可以用拇指和食指轻轻按压这个点，每次按压5-10分钟，可以缓解恶心和呕吐的症状。

总之，化疗后如何止吐，需要患者根据自己的情况选择适合自己的方法。同时，患者还应该与医生保持良好的沟通，及时反馈自己的症状，以便医生能够及时调整治疗方案。