三九天是指农历二十四节气中的冬至后的第九个九天，即从小寒到大寒这段时间。这一时期是我国北方地区冬季最寒冷的日子，也是一年中最具有寒冷特征的时期。

三九天的开始时间是在每年的小寒节气，这一天也是阳历的1月5日左右。在这个时期，我国北方地区的气温会显著下降，尤其是夜晚的气温更是低至零下十几度。各地民间会有“小寒到，冷到骨头疼”的说法。

进入三九天后，气温逐渐下降，往往会出现降雪和大风等严寒天气。人们需要加强保暖措施，避免感冒和其他寒冷天气带来的健康问题。此时，人们可以多食用一些滋补食品，如热汤、姜汤、红枣、桂圆等，以增强身体的免疫力。

三九天的结束时间是在每年的大寒节气，这一天也是阳历的1月20日左右。在这一天之后，虽然寒冷依然存在，但气温渐渐回升，标志着冬季即将结束。

在三九天期间，人们还需注意防火安全，避免使用不安全的取暖设备，以免引发火灾。同时，出行也需注意交通安全，避免在雪天和大风天出行。

总之，三九天是我国北方地区的一段寒冷时期，需要人们加强保暖措施，注意健康和安全，迎接春天的到来。