鱼胶原蛋白肽和胶原蛋白肽是两种常见的美容保健品，它们都有助于提高皮肤的弹性和光泽度，但哪种更好呢？

首先，让我们来了解一下两种产品的区别。胶原蛋白是一种蛋白质，是构成皮肤、骨骼、肌肉和软骨的重要组成部分，可以促进胶原蛋白的合成和修复，从而减缓皮肤衰老的过程。而鱼胶原蛋白是从鱼鳞、鱼骨和鱼皮中提取的胶原蛋白，相比于其他来源的胶原蛋白，鱼胶原蛋白更容易被人体吸收和利用。

那么，哪种更好呢？从营养成分的角度来看，鱼胶原蛋白肽中含有更多的氨基酸，这些氨基酸是合成胶原蛋白必不可少的成分，能够更好地促进胶原蛋白的生成。此外，鱼胶原蛋白肽还含有一些天然的抗氧化物质和维生素，能够帮助皮肤抵抗自由基的侵害，保持皮肤年轻。

另外，鱼胶原蛋白肽相比于胶原蛋白，更容易被人体吸收和利用。这是因为鱼胶原蛋白肽的分子量更小，更容易被人体消化吸收，能够更快地发挥作用。

综上所述，鱼胶原蛋白肽相比于胶原蛋白，具有更好的营养成分和更好的吸收效果，因此，从这两个方面来看，鱼胶原蛋白肽更加优越。当然，每个人的体质和需求都不同，选择适合自己的产品才是最重要的。